Endlich Schluss mit Kraftlosigkeit
Schon viele Jahre haben mich Yoga und Chakrendüfte fasziniert. In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie Du mit den natürlichen Düften Deine Chakren energetisieren und ganz in Deine Kraft und Stärke kommen kannst.
Das Wissen über die Chakren kommt ursprünglich aus Indien. »Chakra«, aus dem Sanskrit, heißt übersetzt »Kreis« oder »Rad«. Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel und damit auch Kraftzentren, die sich entlang der Wirbelsäule im Energiefeld des Menschen befinden. Man kann sie sich gut als Räder mit schnellen, kreisenden Bewegungen vorstellen. Dadurch ziehen sie die kosmische Energie an und verteilen sie im feinstofflichen Körper, versorgen die nahe liegenden Organe und haben Einfluss auf unsere Gefühle und Gedanken.
Jedes Chakra hat seine eigene Schwingung. Sind alle Chakren ausgeglichen, befinden wir uns in Harmonie und seelischer Gesundheit. Durch äußere Einflüsse, traumatische Ereignisse oder herausfordernde Situationen kann es zu Blockaden der Chakren kommen. Der Energiefluss ist dann gestört. Mittels Energiearbeit, wie z. B. durch Yoga, und dem Einsatz der passenden ätherischen Öle können die Chakren harmonisiert und der Energiefluss wiederhergestellt werden.
Im Folgenden stelle ich dir die sieben Hauptchakren mit ihrer Wirkung auf körperlicher und seelischer Ebene sowie den ihnen zugeordneten ätherischen Ölen vor.
Wurzelchakra
Das Wurzelchakra, auch »erstes Chakra« oder »Steißchakra« genannt, ist das unterste Chakra und sitzt am unteren Ende der Wirbelsäule auf der Höhe des Steißbeins. Mit seiner Energie versorgt es den Beckenboden und insbesondere den Dick- und Enddarm. Es versorgt den physischen Körper mit Lebenskraft und bildet die Basis für alle anderen Chakren.
Das Wurzelchakra steht für Urvertrauen, ungezähmte Lebenskraft, Mut, Stabilität und Sicherheit. Durch das Wurzelchakra sind wir mit der Energie von Mutter Erde verbunden.
Zeichen für ein blockiertes Wurzelchakra können Existenzängste, Kraftlosigkeit, fehlender Halt im Leben oder mangelndes Selbstvertrauen sein.
Düfte zur Harmonisierung des Wurzelchakras finden wir vorwiegend in den aus Hölzern, Harzen und Wurzeln gewonnenen ätherischen Ölen: Angelikawurzel, Vetiver, Narde, Eichenmoos, aber auch Immortelle oder Karottensamen.
Sakralchakra
Das Sakralchakra, auch »zweites Chakra« oder »Sexualchakra« genannt, liegt auf der Höhe des Kreuzbeines, drei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Es versorgt die Geschlechts- und Unterleibsorgane, die Nieren und die Blase mit Energie.
Mit einem harmonischen Sakralchakra können sich Sinnlichkeit und Sexualität, Schöpferkraft und die Weisheit des Unterbewusstseins entfalten.
Störungen des Sakralchakras können zu Sorgen, Suchtneigung, Schuldgefühlen, Eifersucht, sexuellen Störungen, Mangelempfinden und Freudlosigkeit führen.
Mithilfe von Düften wie Orange, Fenchel süß, Gewürznelke, Kardamom, Jasmin, Tonka und Ylang- Ylang kann das Sakralchakra gestärkt werden.
Solarplexuschakra
Das Solarplexuschakra, auch »drittes Chakra« oder »Nabelchakra« genannt, befindet sich im Oberbauch, in der Magengrube. Es versorgt den Magen, Dünndarm, die Leber, Milz und Gallenblase und steuert den Verdauungsprozess, den Stoffwechsel und auch die Emotionen. Zudem vitalisiert es das sympathische Nervensystem.
Es steht für Durchsetzungskraft, Begeisterung und ein klares Bauchgefühl. Das Solarplexuschakra ist Sitz des Ichs und des Selbstvertrauens.
Ein unausgeglichenes Nabelchakra erkennt man an Entscheidungsschwierigkeiten, Kontrollzwängen, einem geringen Selbstvertrauen und Machtthemen wie Abhängigkeit oder Dominanz.
Stärkend und harmonisierend auf das Solarplexuschakra wirken würzige und aktivierende Düfte wie Ingwer, Muskat, Zimt und Rosmarin und beruhigende und ausgleichende Düfte wie Lavendel, Kamille und Melisse.
Herzchakra
Das Herzchakra, auch »viertes Chakra« genannt, liegt auf der Höhe des Herzens in der Mitte des Brustraumes. Der organische Wirkungsbereich erstreckt sich auf den oberen Brustkorb mit Herz, Lunge und Blutkreislauf. Es verbindet die drei unteren Chakren mit den drei oberen.
Liebe, Mitgefühl, Heilung, Harmonie und Hingabe sind im Herzchakra angesiedelt.
Ist das Herzchakra blockiert, können Vorurteile, Einsamkeit, Verbitterung und Streitigkeiten entstehen.
Die blumigen Düfte Rose, Jasmin, Iriswurzel, Davana, Tuberose oder Rosengeranie können ein blockiertes Herzchakra stärken und wieder für die Liebe öffnen.
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Halschakra
Das Halschakra, auch »fünftes Chakra« oder »Kehlkopfchakra« genannt, befindet sich im Halsbereich in der Nähe des Kehlkopfes. Es beliefert den Hals, Kiefer, Kehlkopf und die Speise- und Luftröhre mit Energie.
Das Halschakra steht für klare Kommunikation, Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, leichtes Lernen, Kreativität und Offenheit.
Ist dieses Chakra blockiert, fällt es schwer, Bedürfnisse auszudrücken, fehlen die Ideen, können Schüchternheit oder Geschwätzigkeit auftreten.
Düfte, die das Halschakra stärken sind frische und kampfrige ätherische Öle wie Bergamotte, Kampfer, Niaouli, Eukalyptus und Grapefruit.
Stirnchakra
Das Stirnchakra, auch als »sechstes Chakra« oder »Drittes Auge« bezeichnet, liegt in der Mitte der Stirn, zwischen den Augenbrauen, etwas oberhalb der Nasenwurzel. Das Kleinhirn, das zentrale Nervensystem und die Sinnesorgane Augen, Ohren und Nase werden vom Stirnchakra energetisch versorgt.
Das Dritte Auge gilt als das geistige Zentrum der Intuition und Weisheit. Ein kraftvolles Stirnchakra fördert die Wahrnehmung, Visionen, Fantasie, Bewusst- sein und tiefe Selbsterkenntnis.
Blockaden des Stirnchakras erkennt man an Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit oder mentaler Überlastung.
Düfte wie Eukalyptus, Muskatellersalbei, Schafgarbe, Kamille blau und Wacholderbeeren öffnen das Dritte Auge und klären den Geist.
Kronenchakra
Das Kronenchakra, auch »siebtes Chakra« oder »Scheitelchakra« genannt, befindet sich am obersten Punkt des Scheitels im Bereich des Schädeldaches. Sein Wirken erstreckt sich unter anderem auf die Zirbeldrüse und den gesamten Organismus.
Es steht für die Anbindung an das Göttliche, für den Sinn des Lebens, für Hingabe, Vollkommenheit und Erleuchtung.
Ein geschwächtes Kronenchakra erkennt man an einem Gefühl der Sinnlosigkeit, Weltschmerz, Ziellosigkeit und Verzweiflung.
Spirituelle Düfte wie Weihrauch, Sandelholz, Styrax und Myrrhe eignen sich sehr gut, um das Kronenchakra zu öffnen. Allerdings ist es ratsam, vorher die Energie der anderen Chakren anzuregen. Insbesondere das Wurzelchakra sollte gestärkt sein, damit die spirituelle Öffnung mit Bodenhaftung einhergehen kann.
3 Tipps für die Anwendung
Tipp 1 – Auswahl
Die für Dich relevanten Chakrendüfte kannst du anhand der Farben, Symbolik oder Chakrenbeschreibungen treffen. Wähle auch hier erst einmal nur die Düfte aus, die du gut riechen magst.
Tipp 2 – Auftragen
Trage die Chakrendüfte entweder direkt auf die Chakren auf – beim Wurzelchakra kannst Du das Chakrenöl auch auf die Fußsohlen geben – oder trage sie wie ein Parfüm auf den Puls, die Schläfen, hinter die Ohren oder auf die Innenseite Deiner Unterarme auf.
Tipp 3 – Einsatz
Setze die Chakrendüfte immer dann ein, wenn Du Dir Unterstützung bei den oben genannten Themen wünschst. Das kann vor der Yoga Stunde sein, nach dem Aufstehen oder vor einer wichtigen Verabrechung. Lass die Chakrendüfte Dir zu wertvollen Begleitern in Deinem Alltag sein.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Erforschen Deines Energiesystems.
Schreib mir gerne Deine Erfahrungen mit den Chakren in die Kommentare.
Ich freue mich drauf,
Diana
Interview: Chakrendüfte und Yoga
Yogalehrerin Bettina Schwidder interviewt Duftexpertin Diana Zenz über die Wirkung und den Einsatz von natürlichen Pflanzendüfte für Yogis und Yoginis. In dem Interview schauen wir uns an, wie Düfte zum einen auf deine Chakren wirken und zum anderen, wie du diese für dich und auch zusammen mit Yoga einsetzen kannst.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Wirkenlassen.
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Wie verwende ich die Chackrendüfte? Gebe ich den Roll-on direkt auf das Chackra?
Liebe Gabriele, ja genau, Du kannst die Chakrendüfte genau auf die Chakren geben. Ich rolle sie im Kreis oder in liegenden Achten auf die Chakren. Beim Wurzelchakra gebe ich den Duft entweder auf die Fußsohlen oder kurz über das Schambein. Dann verstärkst Du mit diesem Fokus die unmittelbare Wirkung auf das jeweilige Chakra.
Du kannst die Chakrendüfte aber auch an anderen Stellen auftragen, der Duft sucht sich dann den Weg. Der Duft wird über die Nase und die Haut aufgenommen. Am besten nimmt die Haut die Düfte auf an Stellen, die etwas dünner sind – wie zum Beispiel an den Ellenbogeninnenseiten, hinter den Ohren, am Puls.
Probiere es gern aus, was sich für Dich am stimmigsten anfühlt.
Alles Liebe, Diana
Hallo, ich hätte auch eine Frage zu den Chakraölen. Kann man alle Chakren mit den jeweiligen Ölen aktivieren (bspw. im Zuge der Morgenroutine) oder wäre das zu viel? Danke und liebe Grüße
Liebe Kerstin, ja, man kann, allerdings ist das tatsächlich eine ordentliche Energiewelle, die da anrollt 😉. Ich habe einmal ein paar Tage hintereinander in meiner Yoga-Morgenroutine, alle Chakrenöle angewandt. Ich habe danach gemerkt, dass mein Körper ordentlich zu tun hatte. Danach bin ich dazu übergegangen, hinein zu spüren, welches Chakra gerade nicht ganz rund läuft und dann nur das eine Chakrenöl anzuwenden, manchmal auch ein zweites, aber nicht mehr. Dazu kommt, wenn man mit der Aufmerksamkeit dann gezielt nur auf ein Chakra geht, die Wirkung sehr viel deutlicher spürbar ist. Ich wünsche Dir viel Freude beim Erforschen Deiner Chakrenöle. Alles Liebe, Diana